In the Name of God
Welcome to MyTennis4u   Ad Banner اولين سايت
 آموزشي تنِس
 در ايران
مقدم شما را گرامي ميداريم  
در باره ما | معرفي به دوستان | تماس با ما | پرسش از مربي | فهرست منابع آموزشي سايت
M y T e n n i s   F o r  Y o u
 

بازي رواني و اعصاب خورد کن يا بازي جوانمردانه؟

گاهي بازيكنهابراي شكست حريف دست به حركاتي مي زنند كه هدف آن صرفا خورد كردن اعصاب رقيب و نتيجه آن نپرداختن به بازي خودشان است .

اغلب مربيان توصيه شان اين است كه وارد بازي رواني نشويد و در بازي جوانمردانه از برخي كارها اجتناب كنيد .
حركات و كارهايي كه براي خودتان مي توانيد بكنيد عبارتند از :

1- طي گرم كردن پشت سر هم ضربات تمام كننده نزنيد . طي گرم كردن حريف را بسنجيد و با برنامه هاي رواني شانس خود را از دست ندهيد ، حريف را بالا و پايين كرده و برنامه بازيتان رابريزيد .
2- وقتي دست خود رامشت مي كنيد به سوي حريف نباشد ، به سمت ديگر غير از حريف بچرخيد بعد مشت خود را گره كنيد.
3- بين پوئن ها به حريف خيره نشويد كه مثلا رويش را كم كنيد ، نگاه متمركز ولي نه بر روي حريف داشته باشيد .
4- زودتر از وقتي كه حريف آ‌ماده نيست سرويس نزنيد ، چنانچه مي خواهيد بازي راسريع كنيد ،‌هرگز به حريفي كه آماده نيست سرويس نزنيد .
5- بعد از بردن هر پوئن كلماتي نظير بله ، همينه را آنقدر بلند نگوئيد كه حريف بشنود ، اين كلمات را به نحوي ادا كنيد كه فقط خودتان بشنويد .
6- هرگز به حريف توهين نكنيد ياجملاتي مثل اينكه حريف نيست و يا بازي بلد نيست و غيره ...به نحوي كه حريف بشنود ، چنانچه بازي حريف روي اعصابتان فشار مي آورد . با خود گفتگو ي مثبت بكنيد .
7- وقتي حريف ضربه برنده اي زد . قيافه ي بدي براي او نگيريد و زير لب فحش ندهيد ، بجاي اينكار روي حركت بعدي تان تمركز كنيد و آن را به تصوير در آوريد .
8- هر گز حريف رامتهم به تقلب نكنيد ، براي روشن شدن نكته از داور توضيح بخواهيد .
9- تعريف الكي و ناصادقانه از حريف نكنيد كه تمركز ش را بهم بزنيد ، جدي رفتار كنيد كه تحت تاثير هيچ يك از حركات رقيب قرار نمي گيريد .
10- در مواقع حساس رقابت ، ناگهان به داوري بند نكنيد تاريتم حريف را بشكنيد ، قبل از هر پوئن ، امتياز بازي را شمرده و بلند براي خودتان بگوئيد .
11- طي تعويض زمين نه زيادي عجله كنيد ونه زيادي مكث كنيد ، چند ثانيه قبل از حريف از جاي خود بلند شويد .
12- براي برخ كشيدن خودتان به حريف ، به او خصمانه ننگريد و بي احترامي نكنيد ، هميشه به حريف احترام بگذاريد .
معمولا بازيكنها، هر كه را اهل برنامه هاي حال گيري و رواني است فورا شناخته و به يكديگر مي گويند . طولي نمي كشد كه اين رفتار رواني ديگر بازاري نخواهد داشت و فقط به باخت آن بازيكن كمك مي كند .
 

 

درباره ما

معرفي به دوستان

تماس با ما

پرسش از مربي

فهرست مطالب

صفحه اصلي

 

Best View with Internet Explorer 5 and newer at 800*600 Resolution

Copy Right © 2003
 Mohammad Haghshenas
email: webmaster@mytennis4u.com
 

تمامي حقوق مربوط به طراحي و محتواي ارايه شده متعلق به اين سايت است و هرگونه بهره برداري غيرمجاز ممنوع است.